1.احساس کرخی و گزگز شدن (مورمور شدن) میکنم.

2.احساس میکنم بدنم داغ شده و گرمم است.

3.احساس لرزش در پاهایم میکنم.

4.نمیتوانم آرام باشم.

5.از وقوع حوادث بد میترسم.

6.احساس سرگیجه و منگی میکنم.

7.تپش قلب دارم و نفس نفس میزنم.

8.حالت متغیر(بی ثباتی) دارم.

9.وحشت زده میشوم.

10.عصبی میشوم.

11.احساس خفگی میکنم.

12.دست هایم میلرزد.

13.بدنم میلرزد.

14.از اینکه کنترلم را از دست بدهم میترسم.

15.به سختی نفس میکشم.

16.از اینکه بمیرم میترسم.

17.میترسم.

18.احساس سوء هاضمه و ناراحتی در شکمم میکنم.

19.غش میکنم. (از حال میروم)

20.صورتم سرخ میشود.

21.بدنم عرق میکند. (نه در اثر گرما)