پرسشنامه اهمال کاری تحصیلی

1- هنگام مطالعه برای امتحان مرتبا رویاپردازی میکنم و تمرکز کردن برایم دشوار است.*

2- تا لحظه ای که امکان داشته باشد، آماده شدن برای امتحانات را به تاخیر می اندازم.*

3- سازمان دادن مطالب قبل از امتحان برایم دشوار است.*

4- هنگامی که از تاریخ یک امتحان اطلاع پیدا می کنم، اجازه نمی دهم که وقت تلف شود و فورا شروع به آماده شدن می کنم.*

5- هنگامی که تاریخ یک امتحان نزدیک شود، آماده شدن برای امتحان برایم دشوار است.*

6- هنگامی که می بایست برای یک امتحان آماده شوم، بر روی آن متمرکز می شوم و دچار حواسپرتی نمی شوم.*

7- هنگامی که آماده شدن برای امتحانات را به تعویق می اندازم، احساس بدی به من دست می دهد.*

8- دوست دارم عادت تعلل ورزی و امروز و فردا کردن را در خودم تغییر دهم.*

9- تکالیفم را از یک جلسه به جلسه دیگر به تعویق می اندازم، احساس بدی بمن دست می دهد.*

10-هنگامی که در حال انجام تکلیف هستم، چیزهای دیگری حواسم را پرت می کنند و برایم دشوار است که آن را تا پایان انجام دهم.*

11- ترجیح می دهم که ابتدا تکالیفم را انجام دهم و سپس به چیزهای دیگر بپردازم.*

12- تمایل دارم که انجام تکالیفم را تا دقیقه آخر به تاخیر بیاندازم.*

13- وقتی که برای مدرسه رفتن بیدار می شوم تقریبا فورا از رختخواب بلند می شوم.*

14- دیر به کلاس یا مدرسه می رسم.*

15- وقتی که در کلاس چیزی نمی فهمم ،مطمئنم که بزودی آن را خواهم فهمید (مثلا از دوستم می پرسم ، یا کتاب کمک آموزشی می خوانم)*

16- پیش از اتمام رسیدن مهلت تحویل تکالیف آنها را تمام می کنم.*

17- هنگامی که می بایست تکالیفم را مرور کنم، آن را به تعویق می اندازم.*

18- وقتی که انجام دادن تکالیف را به تعویق می اندازم، احساس بدی به من دست می دهد.*

19- دوست دارم که عادت تنبلی و امروز و فردا کردن در انجام تکلیف را تغییر دهم.*

20- هنگامی که مجبور باشم تکلیفی را آماده کنم، مرتبا آن را به تاخیر می اندازم.*

21- به محض مشخص شدن زمان انجام تکلیف، شروع به آماده کردن آن می کنم و آن را به تاخیر نمی اندازم.*

22- هنگامی که تصمیم می گیرم بر روی تکلیفی کار کنم، احساس می کنم انرژی انجام دادن آن را ندارم.*

23- هنگامی که برای انجام تکلیفی برنامه ریزی می کنم، دقیقا به زمان و تاریخ پایبند هستم.*

24- هنگامی که بر روی پروژه ایی کار می کنم ، نمیتوانم روی آن تمرکز کنم و مرتبا رویاپردازی می کنم.*

25- هنگامی که مجبورم تکلیفی را تا تاریخ معینی ارائه دهم، از چندین روز قبل آن را آماده می کنم.*

26- هنگامی که انجام یک تکلیف را به تاخیر می اندازم، احساس بدی به من دست می دهد.*

27- علاقمند هستم که عادت به تنبلی و امروز و فردا کردن در انجام تکالیف را تغییر دهم.*