راهکارهای فائق آمدن بر وسواس در مطالعه

*بعضی افراد در مطالعه وسواس دارند و مطالعه به کندی پیش می رود ، راهکار های زیر برای حل این مشکل می تواند راهگشا باشد:

• مباحث و نکات مهم درسی را خودتان تشخیص دهید.
• بیشتر روی همان مباحث و نکات مهم تکیه کنید و آن ها را در اولویت قرار دهید تا خیالتان راحت شود که توانسته اید مباحث مهم را مطالعه کنید.
• سوالات و مباحثی را که یادنگرفته اید ، علامت گذاری کنید یا زیر آن ها خط بکشید تا هنگامی که می خواهید مطالعه کنید دوباره به سراغ آن مطلب بروید.
• از تکرار زیاد بپرهیزید و میزان و ساعت مطالعه را مشخص کنید.
• مطالبی را که یادنگرفته اید به صورت خلاصه برداری روی یک کاغذ، بدون نگاه کردن به کتاب بنویسید.
• هرگز هنگام مطالعه برگشت نداشته باشید ؛ یعنی دوباره خوانی نکنید. مرور وقت خاص خودش را دارد . شما باید مرور مطالب را در وقت مناسب خودش انجام دهید.